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2007年6月18日 (月)

ビリーズブートキャンプ14日目(腹筋プログラム1日目)

今日は腹筋プログラム1日目ということで、腹筋が燃えそうです!


今日の朝の計量では、昨日禁酒したおかげか65キロ台でした!


今日はお酒飲んじゃおうかなw


6/18の計量(早朝)


体重は65.6キロ 初日より1.9キロ減


ウエスト81.0cm 6.0cm減


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部活動@ビリーズブートキャンプ」カテゴリの記事

コメント

すごい!着々と減量してますね~!
私は今日、ヨガ(体験プログラム)に行ってきました。
腰痛持ちなので、結構しんどい姿勢もあったんですが、
気分転換にはよさそうなので、
時間があるときには行ってみようと思っています。
減量には…う~ん、効果はなさそうだけど。(爆)

投稿: nikka | 2007年6月19日 (火) 23:11

韓国語の伸びがいまいちなのが残念ですが(苦笑)
色々兆候が出てきました。
おなかをつねると、つかめる量が少なくなってきたり
顔を洗うときにほほが小さく感じたりとしています。
それといい気分転換になっているのが良いですねw
ヨガって呼吸法とかで意外とエクササイズ効果があるような気もしますが・・

投稿: まろ | 2007年6月20日 (水) 22:52

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