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2007年6月 5日 (火)

ビリーズブートキャンプ1日目

ちょっと気がめいりかけてきましたので、うちの母がやると元気になるよ!


っていっていた「ビリーズブートキャンプ」をやってみました。


現在の私の体重は67.5キログラム


ウエスト86.0cmです。


nikkaさんの旦那さんは、ウエストが3cm短くなったとのことなので私も1日目を記録してみました(苦笑)


1日目「基本プログラム」です。


バンドなしでも汗が開始後10分くらいからあふれてきます。


30分くらいで体がガタガタです。早くてついていけないところもありました。


でも・・・楽しかったです。喉からカラカラになったので


ココでビールを!って思ったんですが


飲んだら。。ぱあーだよなって思って我慢しました。


明日は間違いなく筋肉痛です。でもいい気分転換ができました。


H19.6.6体重を間違ってました。87.5⇒67.5キログラムでした


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