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2007年6月 7日 (木)

ビリーズブートキャンプ3日目

ビリーズブートキャンプ3日目は「応用プログラム」でした。


本日の朝の軽量はどうだったかといいますと。


体重は66.2キロ 初日より1.3キロ減


ウエスト87.0cm ほとんど変わらず


66キロ台って久しぶりのような気がします(*`▽´*)


ちなみに昨日はどうしてもビールがのみたくなってのんじゃいました!


応用プログラムは、


中腰、スクワットが多くて前半だけで「太ももが死ぬぅ!!」


そして基本プログラムでもきつかった腹筋運動がパワーアップしている!!「後半は腹筋がもえるぅ!!」


って感じでした。


基本プログラムで責められたところを、さらに強く攻められたような感じです。


今日も汗がドバババーって出ました。熱いこともありますけど


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