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2007年6月11日 (月)

ビリーズブートキャンプ7日目

6/11の軽量


体重は66.2キロ 初日より1.3キロ減


ウエスト83.0cm 4.0cm減


35分ですが、ツイストツイストはきついですよ!!


体重は中だるみ気味ですが、このまま一週間がんばります。


2ラウンド(2週間)してみようかな


あと、お酒とかお菓子とか結構食事管理も重要な気がします・・・


カロリーの高いお酒を飲まないようにするのが意外と体重に効くのかもしれません・・・


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