ビリーズブートキャンプ7日目

6/11の軽量

体重は66.2キロ　初日より1.3キロ減

ウエスト83.0ｃｍ　4.0ｃｍ減

35分ですが、ツイストツイストはきついですよ！！

体重は中だるみ気味ですが、このまま一週間がんばります。

２ラウンド（２週間）してみようかな

あと、お酒とかお菓子とか結構食事管理も重要な気がします・・・

カロリーの高いお酒を飲まないようにするのが意外と体重に効くのかもしれません・・・