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2013年9月23日 (月)

お知らせ

騙し騙し使ってきたパソコンがついに入院しちゃいました

朝の手紙やブログが思うように更新できない状況になってしまいました

今日モブログで更新できるのに気づいてお知らせをアップした次第です

本人はいたって元気にしております(笑)

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2013年9月11日 (水)

2013年09月02日~09月07日の朝の手紙

朝の手紙の翻訳を公開します。

2013年09月02日[落下傘]
2013年09月03日[一人の小さな歴史本]
2013年09月04日[故郷の柿の木]
2013年09月05日[息子のうんち]
2013年09月06日[一日10分の日光浴]
2013年09月07日["ごめん、友よ!"]

09月02日~09月07日の朝の手紙(PDF)09月02日~09月07日の朝の手紙(text)

気になった朝の手紙は・・・

하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
* 잘 아시는대로
비타민D는 햇볕이 주는 큰 선물입니다.
장에서 칼슘과 인을 흡수하여 뼈 조직에 보내고,
핏속의 칼슘 농도를 조절하는 중요한 역할도 합니다.
하루 10분 일광욕에 도전들을 해보시지요.
'일광욕'보다 좋은 것이 '산림욕'이고,
'풍욕'은 그보다 더 좋습니다.
옹달샘에 오세요!

一日10分の日光浴
日光浴をしながら生成されるので
ビタミンDを'日光ビタミン'という
ある学者は'日光は皮膚が食べるご飯'と表現した
本当に適切な表現だ。ご飯を食べなれければ
人間は必ず飢えて死ぬように、日光を浴びなければ
やはり健康に異常が生じる。女性ほど
日光を敵対視する傾向にあるが
知ってみれば、日光は美容に
必要な要素だ
- 宇都宮 光明の<一日10分日光浴習慣>より -
* よくお分かりのように
ビタミンDは日光が与える大きな贈り物です
腸からカルシュームとリンを吸収して、骨組織に送って
血中のカルシューム濃度を調節する重要な役割をします
一日10分の日光浴に挑戦してみてください
'日光浴'よりいいことが'森林浴'で
'風浴'はこれよりさらにいいです
小さな泉に来てください!

今年は、あんまり日光を浴びなかったかなー

気仙沼ではサンマの水揚げが始まったとか。

秋になりつつありますが、私も日光浴楽しみます!

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2013年9月10日 (火)

庄内映画村に行きました

庄内映画村

おしんの生家や、おくりびとのお風呂、そして13人の刺客!

そして勇者ヨシヒコ!超見る価値ありました^^!

おしんの映画は見に行かねばです!

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2013年9月 8日 (日)

鳥海山に登りました

鳥海山

日本100名山の一つである、鳥海山に登ってきました。

鳥海ブルーラインから挑戦して登りましたが、山頂付近の神社で

すごく寒くなって、殴りの強い雨がふってるし、視界はかすんでてよくみえないしという状態になりました(滝汗)

登頂を目指したメンバーで話し合った結果、登頂を断念して引き返しすことになりましたが・・

引き返す途中もすごい寒くて、雨に叩き付けられて大変でした。

今回は試練の登山になりました。

山は本当に怖いですね(滝汗)

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2013年9月 4日 (水)

2013年08月26日~08月31日の朝の手紙

朝の手紙の翻訳を公開します。

2013年08月26日[路肩]
2013年08月27日[大人の役割]
2013年08月28日[他者のつらさ]
2013年08月29日[美味しい旅行]
2013年08月30日[私のそばにいる人]
2013年08月31日[幸せの定石]

08月26日~08月31日の朝の手紙(PDF)08月26日~08月31日の朝の手紙(text)

気になった朝の手紙は・・・

'갓길'
자동차만 해도 기계를 잘 아는
사람은 절대로 무리하지 않는다. 그래서
오래 간다. 오일 교환과 타이어 공기압 등을
유지하는 데 신경을 쓴다. 인간도 다를 바 없다.
다만 사람의 몸과 마음은 이것만은 반드시 이루겠다는
목적이 있다면 약간 무리를 해도 견뎌낸다. 그렇다고
항상 견뎌내는 것은 아니다. 몸과 마음을 제대로
손질해두지 않으면 언젠가는 쓰러지고 만다.
- 소노 아야코의《간소한 삶 아름다운 나이듦》중에서 -
* 고속도로에도
갓길이 있고 휴게소도 있습니다.
자동차에 문제가 생기면 갓길에 세워야 하고
운전자가 피로하면 휴게소에도 들러야 합니다.
마냥 달리기만 하면 고장이 나서 강제 멈춤을
당합니다. 사람에게 가장 좋은 '갓길'이
산입니다. 산에 오르는 순간
치유가 시작됩니다.

路肩
自動車だけでも、機械をちゃんとわかる
人は絶対に無理しない。だから
長く持つ。オイル交換、タイア空気圧などを
維持するのに神経を使う。人間も変わりがない
ただ、人の体と心は、これだけは必ずかなうという
目的があれば、若干無理をしても耐えられる。そうして
いつも耐えられるのではない。体と心をちゃんと
手入れしなければ、いつか倒れてしまう
- 曽野綾子の<簡素な人生に美しい年齢>より -
* 高速道路にも
路肩があって、休憩所があります
自動車に問題が起きれば、路肩に止めなければならず
運転者が疲れれば、休憩所に入らなければなりません
ひたすら走れば、故障して強制停止を
受けます。人に一番よい'路肩'が
山です。山に登る瞬間
治癒が始まります

うまくいかない時はじっと耐えて過ぎるのを待ちますか(笑)

というわけで・・・今週末は鳥海山に登っちゃう予定です(笑)

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