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2015年5月 3日 (日)

ジョギングを続けています

とある先輩から「20、30、40代はそんなに変わらないけど50代は違うよ」とふと言われた言葉がずっと頭に残っていました。

そういえば、Twitterでフォローしている方で、走ってらっしゃる方がいらっしゃったな・・・私も走ってみようか

と思ったのが去年の8月。当初は10分程度走るのが限界でした。

3月からスマホにアプリを入れて、ペースを調整したところ

1kmを7:30くらいで走ると、5kmは走れることが分かりました。

その後、楽しくなって走りまくってしまいました(苦笑)

運動とストレス発散になってホントびっくりするくらいすっきりします。

走ってると自分の体調も実感できるんですね。

一石二鳥+αあります(笑)

最近ちょっとひざが痛くなったりしたのですが、今は調子を取り戻しつつあります。

ここに掲載して、すぐジョギングしなくなるとかはもうないと思いますので(苦笑)、改めてまとめて掲載してみました。

今日から「趣味はなに?」ってきかれたら韓国語学習にプラスして「ジョギングも」って答えたいと思います。

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