ジョギングを続けています

とある先輩から「２０、３０、４０代はそんなに変わらないけど５０代は違うよ」とふと言われた言葉がずっと頭に残っていました。

そういえば、Twitterでフォローしている方で、走ってらっしゃる方がいらっしゃったな・・・私も走ってみようか

と思ったのが去年の８月。当初は１０分程度走るのが限界でした。

３月からスマホにアプリを入れて、ペースを調整したところ

1ヶ月頑張りました。1개월 열심히 했다!! Work hard,one month!! #조깅 #running #ジョギング #ランニング #jogging #running #runtastic

みそじっくすさん(@maro2008jp)が投稿した写真 - 2015 4月 30 3:44午前 PDT

１ｋｍを７:３０くらいで走ると、５ｋｍは走れることが分かりました。

その後、楽しくなって走りまくってしまいました(苦笑)

運動とストレス発散になってホントびっくりするくらいすっきりします。

走ってると自分の体調も実感できるんですね。

一石二鳥＋αあります(笑)

最近ちょっとひざが痛くなったりしたのですが、今は調子を取り戻しつつあります。

ここに掲載して、すぐジョギングしなくなるとかはもうないと思いますので(苦笑)、改めてまとめて掲載してみました。

今日から「趣味はなに？」ってきかれたら韓国語学習にプラスして「ジョギングも」って答えたいと思います。