NIKE+RunClubの走行距離が1000ｋｍを超えました。: みそじっくすblog

2017年2月20日 (月)

去年の１月から、NIKE+アプリに変えて走ってきました。

ランニングシューズを２月から変えたら、

すごい脚が軽くなってペースが上がっていますｗ

最近は１回５キロ超え位を目標に走ってます。

最近、筋肉がついて体重が増えてきました。

最近は、体重ではなく体脂肪率を気にするようにしています。

脂肪が少なすぎても病気になったりするらしいので、

適正な体脂肪率を維持したいと思います^^

3度目30km走挑戦でした(2024.02.24)
10kmロードレースに出場しました。(2024.01.27)
いいもの一点買い(2023.12.14)
膝の調子が良くなってきました。(2023.12.10)
初ハーフ富士しゃくなげ湖ハーフマラソンを走ってきました。(2023.11.23)

まろさん　こちらでは、とってもお久しぶりです。

1000キロ越え！すごいですね。
やっぱり、シューズ次第で走りも違いますよね～。
私も6月にあるマラソン大会を目指そうと思っています！

40代以降は体重より、体脂肪率などの質が大事になってくるそうです。
お互い頑張りましょう～

投稿: はっち | 2017年2月21日 (火) 22:46

■はっちさま

ご無沙汰しています。
コツコツ走っていたら１０００キロになりましたｗｗ
はっちさんも、マラソン大会ぜひ頑張って下さい

やっぱり体脂肪率が大切なんですね。
いままで、ちょっと体脂肪率が低すぎたみたいです。
質を大切に頑張ります
ありがとうございます

投稿: まろ | 2017年2月23日 (木) 20:07