走ってたら自分に自信が持てるようになりました。

2014年(平成２６年)からジョギングを始めたのでもう８年経ちました。

おかげさまで、毎年受けてる人間ドックの数値は良好。

体重も適正。

だいたい保健師さんにはほめられます。

足を（筋肉があると）ほめられたこともあります。

ガーミンによればフィットネスレベルは２０代。

職場で加入している歩数競争アプリは、毎月上位入賞。

そんなことが続いてきまして、最近

あ。。私って自分に自信もっていいんじゃない？

って思えるようになってきました。

仕事をしていると、うまくいかないことや、

怒られたりして自信を無くしがちですが

それでも、いうほど悪くないんじゃない。まあまあやってるよ。

悪くないんじゃない？

そんな前向き思考に走ることでなれました。

このブログを書き始めて、今が一番精神的に安定しているように思います。

おそらく人生でこんなに自己承認力が高まったのは、今が初めてです。

４０代最後の年にこんな気づきがあるなんて。

令和５年度（2023年）は、もう１１ヶ月になってしまいましたが今年は挑戦の年にしていきたいです。