膝の調子が良くなってきました。

１０月の筑後川マラソンで再発した右ひざ痛。

１１月の富士しゃくなげ湖ハーフマラソンのゴール後にも再発してしまいました。

ランニングの先輩のちゃんと直した方がいいというお言葉で、

鍼灸院をキャンセルしていたことを思い出しました。

マラソンの後体調を崩して、行けなくなった鍼灸院に改めて予約して

痛めた右脚を確認してもらったら、脚がカチカチでした。

痛い！ぎゃぁとか叫びつつ、お灸と針でほぐしてもらいました(笑)

そのあとは、すごく調子が良くなりました。ありがたいです。

走りたい気持ちを抑えて、休足に努めていたところ

昨日ようやく７ｋｍ走れて足の痛みもなし。

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あまり走れない日々に、ちょっと悶々としてましたが

そういえばジョギング始めたころは1回２～３ｋｍしか走れなかったなぁ

でもそれでもすっきりしてたし、これでいいのかなって思えました。

もうすぐ生まれて半世紀ですが、

最近、何人も私の友人や家族で、大病を患って闘病中のお話を聞きました。

こうやって走れるだけで幸せです。

どこかで、見ましたが幸せに感じるハードルを下げると、

なんだか人生が楽です(笑)

これからも、細く長ーく頑張って行きたいと思います。