3度目30km走挑戦でした

マラソンを走るなら、30km(3時間)走が大切。

と教えていただいたものの。。。

まだ１度もそうはできていない30km走の練習。今回3回目の挑戦でした。

結果は23kmまでは5:20/kmのぺーつでついていき

その後ペースが落ちたものの25km走れました。

ハーフは２時間切りで自己最高でした。

筑後川マラソンは膝が痛くなりましたが、25km走っても今回大丈夫でした！

30kmいけそうなとこまで来ました。

まずは、週末に20km走り切る機会を増やしていこう～！！

この投稿をInstagramで見る

@maro2008jpがシェアした投稿