3度目30km走挑戦でした
マラソンを走るなら、30km(3時間)走が大切。
と教えていただいたものの。。。
まだ１度もそうはできていない30km走の練習。今回3回目の挑戦でした。
結果は23kmまでは5:20/kmのぺーつでついていき
その後ペースが落ちたものの25km走れました。
ハーフは２時間切りで自己最高でした。
筑後川マラソンは膝が痛くなりましたが、25km走っても今回大丈夫でした！
30kmいけそうなとこまで来ました。
まずは、週末に20km走り切る機会を増やしていこう～！！
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